Gdy zgadzają się mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Regularnie robię napój z melisą, która wspiera mi zrelaksować myśli. Potem wyłączam telewizor, bo promieniowanie z nich przeszkadza spokojny sen. W niektórych to byle jakie detale, ale dla mnie to element do zdrowego drzemki. Osta… Read More